『身体が柔らかいとどうなる？』
身体が柔らかいということは、筋肉も柔軟なため可動域が広く怪我をしにくい身体であると言えますὄ...
夏バテならぬ、冬バテ?!
「冬バテ」は存在します‼️ 冬バテの大きな原因は、寒暖差だといわれています。 冬は夏に比べて昼夜...
赤い卵と白い卵の違い
『 スーパーで買い物をするとき、なんとなく赤い(茶色)卵の方が良い卵であると思っていませんか？ ...
『フォームローラーの効果』
フォームローラーとは筒状のトレーニングアイテムのことです！ フォームローラーの効果としては、...
休日の時差ボケは大変
平日の仕事を乗り切り、金曜日の夜はお酒を飲み朝方に帰ってきて就寝。そして土曜お昼過ぎの15時ごろに...