サウナ

最近流行りのサウナですが、ある病院では心不全を患っている患者に対して、「和温療法」と命名し、院内...

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ストレッチのタイミング

ストレッチをする際は筋肉が硬い時よりも、柔らかい時=お風呂上がりが伸びやすいので効果的です☝️ ...

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『ストレスが及ぼす影響とは?』

過剰なストレスがかかると、不眠症やうつ病などのメンタル不全につながるケースがあります💦&nbs...

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『身体が硬いと早死になる?』

身体は柔らかい方が良いのは皆さんご存知かと思います👍 立命館大学スポーツ健康科学部の教...

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『日本人とは』

日本人とは、特に賢く団結力のある強い人間です☝️ まず人の歴史は、猿人→原人→旧人(ネアンデルタール人...

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