『身体が柔らかいとどうなる？』

身体が柔らかいということは、筋肉も柔軟なため可動域が広く怪我をしにくい身体であると言えます👍 

しかし柔軟性が高いことはメリットばかりではなく、関節の可動域が広すぎても怪我の原因となります💦
関節の可動域が広いということは、筋肉が伸びやすい状態にあり、関節が不安定になります☝️
そうなると、転倒や衝突等で関節が正常の可動域を超え、怪我が発生する可能性が高まります🥲
柔軟性が高すぎるところはストレッチを控えてくださいね👍