コンビニ弁当は安全か？
コンビニ弁当は食べる頻度や量には要注意です⚠️
コンビニ弁当には含まれるものをざっくりと挙げてみました↓
・食材を安全に保つ(酸化防止剤)
・見た目を鮮やかに(発色剤)
・味を美味しく(人工甘味料)などがあります。
これらは、本来地球上には存在しない食品で、もちろん人的影響も少なからずあります💦
毎日コンビニ弁当を1日3食食べていたら、高血糖や糖尿病になり兼ねません。なぜなら、味が美味しい分、人工甘味料や味付けがしっかりされており塩分や調味料が普段の食事よりも多い可能性が高いからです☝️
なるべく毎日毎回利用するのは控え、少しだけでも自炊してみるのを心掛けましょう！